Tag Archives: pihenés

Kerülj képbe

3 módszer, hogy bírd az extrém terhelést

TiredBár egy business coach nem foglalkozik klasszikus magánéleti kérdésekkel, de egy vezetői coaching során óhatatlanul beleszaladunk ilyen témákba. Az ügyfelek gyakran mesélnek extrém fáradtságról, motivációvesztésről. Jellemzően csökken a produktivitásuk, beleakadnak egyszerűnek tűnő problémákba, gyakrabban vesztik el a türelmüket. Van, hogy alvás- és evészavarról, sőt: szexuális panaszokról is beszélnek, ezeket pironkodva hozzák elő. Pedig a tested kémiai és fizikai létező (egyszerűbben: hardver) – következésképpen az agyad is az, és ahhoz, hogy vezetőként, vállalkozóként vagy bármilyen nehéz helyzetben helytállj, jól kell bánni vele. Ideje megadni a testednek és az agyadnak azt, amitől jól fog működni.

read more »